Das Buchinger-Fasten ist sicher eine der bekanntesten Fastenmethoden. Dr. Otto Buchinger, (1878-1966), Arzt und Naturheilkundler, aktivierte durch das Fasten seine Selbstheilungskräfte und konnte so seine rheumatische Erkrankung und die Symptome verbessern, welche ihn zuvor arbeitsunfähig machten. Er starb mit 88 Jahren in Bad Pyrmont, wo sein Enkel noch eine Klinik betreibt.

Hier nehmen Sie täglich zwischen 250-400 Kalorien auf. Sie nehmen flüssige Nahrung in Form von verdünnten Säften, Tees ggf. mit Honig und Suppen mit frischen Kräutern auf.

Nach einem oder zwei Entlastungstagen mit wenig leichter und frischer Nahrung, beginnt der erste Fastentag mit dem Abführen. Es dürfen Brühe und Säfte zugeführt werden. Während der folgenden Fastentage besteht die Nahrung aus Tee, Suppen, ggf. mit Kräutern, Obstsaft (verdünnt), Gemüsesaft, Gemüsebrühe und natürlich Wasser. 

Jeden zweiten bis dritten Tag sollte ein Einlauf mit Irrigator erfolgen.

Abends kann ungesüßter Sauerkrautsaft oder Molke aufgenommen werden, so dass diese über Nacht auf den Darm wirkt.

Am ersten Aufbautag wird ein Apfel in möglichst kleinen Bissen mit Schal verzehrt und dabei sehr gut gekaut. Mittags gibt es eine Suppe und abends Buttermilch, Suppe und Knäckebrot. Natürlich soll wieder viel Tee oder Wasser getrunken werden.

Die Fastenzeit beträgt zwischen einer und vier Wochen.

Eine genaue Anleitung und Rezepte erhalten Sie von mir, um Ihnen das Fasten so einfach wie möglich zu machen und den richtigen Ablauf zu gewährleisten.

Claudia Ernst - Heilpraktikerin

Tel. 06151 1011778

Mail: info(at)claudia-ernst.de